Assim como todo esporte, sua prática também traz vantagens para o corpo e para a mente.
Se ainda está com dúvidas sobre a começar a praticar, nós te listamos algumas das principais vantagens para te convencer de vez. Vamos lá?
1- Saúde Mental
2 – Saúde física
3- Segurança
4- Alívio do Estresse
5- Coordenação Motora e Equilíbrio
