Assim como todo esporte, sua prática também traz vantagens para o corpo e para a mente.

Se ainda está com dúvidas sobre a começar a praticar, nós te listamos algumas das principais vantagens para te convencer de vez. Vamos lá?

1- Saúde Mental

2 – Saúde física

3- Segurança

4- Alívio do Estresse

5- Coordenação Motora e Equilíbrio